신체운동

신체운동

스트레칭과 운동은 신진 대사를 활성화할 뿐만 아니라 뇌 신경을 자극하고 근육을 강화하여 치매 예방에도 도움이 됩니다. 영상을 보고 쉽게 동작을 따라해 보세요.